Bis auf weiteres finden keine Erwachsenenschwimmkurse statt.
Triathlon Schwimmtechnikkurs
Kurs1: Triathlon Schwimmtraining Ort: Rheinschule Endenich Zeit: Montag 20:30 Uhr bis 22:00 im Schulschwimmbad Aktuell: pausierend, auf Grund der Corona-Situation und Schließung der Hallenbäder
Das Konditions- und Ausdauertraining im Wasser sowie das Erlernen der Kraulwende und das Entdecken des sportlichen Schwimmens bilden einen Schwerpunkt.
ZIEL: Gemeinschaftliches Training mit laufender Korrektur der Bewegungsabläufe u.a. - Erlernen von technikgerechten Kraul, Brust- und Rückenschwimmen - Ausbau und Verfeinerung der Schwimmtechnik - Erlernen der Kraulwende und Entdeckung des sportlichen Schwimmens - Training und Abnahme des Deutschen Sportabzeichens - Finden der richtigen Wasserlage
Nach Absprache Wettkampf-Training für Schwimmen und Triathlon: professionelle und leistungsorientierte Trainingsplanung und Vorbereitung auf Wettkämpfe.
Schwimmtechnikkurs für Erwachsene
Kurs: Technik optimieren Kraul-, Rücken- und Brustschwimme bis zum sportlichen Trainingn Ort: Rheinschule Endenich Zeit: Montag 19:00 Uhr bis 20:30 im Schulschwimmbad
Aktuell: pausierend, auf Grund der Corona-Situation und Schließung der Hallenbäder Zeitraum: Dauerangebot Trainer: Sam
Hier sind auch Schwimmänfänger willkommen! Der Kurs ist speziell für Erwachsene ausgelegt, die den Schwimmstil Kraul neu oder die verloren gegangene Technik wieder erlernen wollen. Dieser ist der schnellste und möglicherweise beliebteste Schwimmstil. Das Timing von Atmung und Armaktion ist hier entscheidend. Im Kurs werden Grundlagen des Schwimmens sowie die für den Schwimmstil „Kraul“ spezifischen Bewegungsabläufe erlernt. Ebenso sind hier Personen richtig, die Ihre Kraulschwimmtecknik verbessern und ihre Ausdauer steigern wollen.
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