Schwimmkurse für Erwachsene

Wir bieten für Erwachsene Schwimmtechnikkurse an.

 

Triathlon Schwimmtechnikkurs

Kurs1: Triathlon Schwimmtraining
Ort:
Rheinschule Endenich
Zeit: Montag 21:00 Uhr bis 22:00 im Schulschwimmbad


Das Konditions- und Ausdauertraining im Wasser sowie das Erlernen der Kraulwende und das Entdecken des sportlichen Schwimmens bilden einen Schwerpunkt.

ZIEL:
Gemeinschaftliches Training mit laufender Korrektur der Bewegungsabläufe
u.a.
- Erlernen von technikgerechten Kraul, Brust- und Rückenschwimmen
- Ausbau und Verfeinerung der Schwimmtechnik
- Erlernen der Kraulwende und Entdeckung des sportlichen Schwimmens
- Training und Abnahme des Deutschen Sportabzeichens
- Finden der richtigen Wasserlage

Nach Absprache
Wettkampf-Training für Schwimmen und Triathlon: professionelle und leistungsorientierte Trainingsplanung und Vorbereitung auf Wettkämpfe.

 

Schwimmtechnikkurs für Erwachsene

 

Kurs2: Anfängerschwimmen - hier sind auch reine Anfänger Willkommen
Ort: Rheinschule Endenich
Zeit: Montag 19:00 Uhr bis 20:00 im Schulschwimmbad
Zeitraum: Dauerangebot
Trainer: Sam

 

Kurs3: Technik optimieren Kraul-, Rücken- und Brustschwimme bis zum sportlichen Trainingn
Ort: Rheinschule Endenich
Zeit: Montag 20:00 Uhr bis 21:00 im Schulschwimmbad
Zeitraum: Dauerangebot
Trainer: Sam

 
Hier sind auch Schwimmänfänger willkommen!
Der Kurs ist speziell für Erwachsene ausgelegt, die den Schwimmstil Kraul neu oder die verloren gegangene Technik wieder erlernen wollen. Dieser ist der schnellste und möglicherweise beliebteste Schwimmstil. Das Timing von Atmung und Armaktion ist hier entscheidend. Im Kurs werden Grundlagen des Schwimmens sowie die für den Schwimmstil „Kraul“ spezifischen Bewegungsabläufe erlernt. Ebenso sind hier Personen richtig, die Ihre Kraulschwimmtecknik verbessern und ihre Ausdauer steigern wollen.

 


 

 

 

   
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